Pourquoi adhérer à notre philosophie?

REVENIR AUX BASES

Runnomobilité

Pensez déplacement avant de penser entraînement et comprendre que la course à pied est nécessaire pour l'être humain.

Physiologie

Progresser avec un coach qui vous suit en utilisant les dernières études physiologiques et scientifiques.

Individualisation

L'individu avant tout. Fini les plans d'entrainement généraux et les suivis chronos en diletante.

Foulée naturelle

Il n'y a pas de foulée universelle, mais nous allons vous aider à retrouver votre foulée naturelle.

Qui suis je?

Alexandre VINCENT

Fort de 15 ans d'expérience en course à pied, de 20 marathons (RP: 2h45), deux semi-ironman, 1 ironman, et en progression constante depuis 2019, je me passionne des épreuves d'endurance et principalement de la course à pied sur route. A force de lecture, d'expérience et après avoir étudié et suivi de nombreuses méthodologies de coachs français et étrangers, j'ai conceptualisé une philosophie d'entraînement novatrice ciblée sur la valeur intrinsèque du coureur, tout en alliant progression et plaisir.

Que vous soyez débutant, coureur récréatif ou passionné, je vais vous suivre et conseiller afin de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. 3 points clés de ma méthodologie d'entraînement : ajustement du volume et promotion de la runnomobilité, répartition du kilomètrage selon le recrutement physiologique des fibres musculaires et optimisation de votre foulée pour revenir à la mécanique naturelle.

Progressez naturellement et dans le plaisir de courir

Être coaché

Du 10kms au marathon

SUIVI
Programmation et suivi annuel de votre entraînement
CONSEILS
Restez autonome mais soyez conseillé à tout moment
COMPETITION
Bénéficiez d'un plan sur mesure et soyez suivi durant votre préparation à une compétition
PLAN
Juste besoin d'un plan d'entraînement? Runthelimit vous le concocte sur mesure
Nos offres

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Analyse et conseils

15€

Mensuel
  • Analyse et entretien initial
  • Accès à un espace athlète pour analyser vos données
  • Conseils illimités sur des séances d'entraînement
  • Conseils illimités sur des analyses d'entraînement
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Plan compétition ou saison

10€

Par semaine programmée
  • Analyse et entretien initial
  • Accès à un espace athlète pour analyser vos données
  • Création d'un plan personnalisé sur la durée définie
  • Exemple prix Plan Marathon sur 12 semaines = 120€
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Préparer une compétition

20€

Hebdomadaire
  • Analyse et entretien initial
  • Accès à un espace athlète pour analyser vos données
  • Création d'un plan pour votre compétition
  • Suivi individualisé lors de votre préparation par messagerie + 2 appels mensuels
  • Conseils illimités par messagerie
  • Selon localisation, possibilité d'être accompagné par votre entraîneur lors de 2 séances mensuelles (option)
  • Selon localisation, possibilité d'être accompagné par votre entraîneur lors de votre compétition (option)
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Suivi annuel

70€

Mensuel
  • Analyse et entretien initial
  • Accès à un espace athlète pour analyser vos données
  • Création d'une programmation de votre saison
  • Création d'un plan d'entraînement sur plusieurs blocs
  • Suivi individualisé toute l'année par messagerie + 2 appels mensuels
  • Conseils illimités par messagerie
  • Selon localisation, possibilité d'être accompagné par votre coach lors de 2 séances mensuelles (option)
  • Selon localisation, possibilité d'être accompagné par votre coach lors de vos compétitions (option)
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