Pensez déplacement avant de penser entraînement et comprendre que la course à pied est nécessaire pour l'être humain.
Progresser avec un coach qui vous suit en utilisant les dernières études physiologiques et scientifiques.
L'individu avant tout. Fini les plans d'entrainement généraux et les suivis chronos en diletante.
Il n'y a pas de foulée universelle, mais nous allons vous aider à retrouver votre foulée naturelle.
Fort de 15 ans d'expérience en course à pied, de 21 marathons (RP: 2h38), deux semi-ironman, 1 ironman, et en progression constante depuis 2019, je me passionne des épreuves d'endurance et principalement de la course à pied sur route. A force de lecture, d'expérience et après avoir étudié et suivi de nombreuses méthodologies de coachs français et étrangers, j'ai conceptualisé une philosophie d'entraînement novatrice ciblée sur la valeur intrinsèque du coureur, tout en alliant progression et plaisir.
Que vous soyez débutant, coureur récréatif ou passionné, je vais vous suivre et conseiller afin de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs. 3 points clés de ma méthodologie d'entraînement : ajustement du volume et promotion de la runnomobilité, répartition du kilomètrage selon le recrutement physiologique des fibres musculaires et optimisation de votre foulée pour vous rapprocher d'une mécanique naturelle.
contact@runthelimit.com
Runthelimit aborde l'entraînement en course à pied quelque soit votre niveau, en adoptant une philosophie de retour aux valeurs humaines intrinsèques. Basée sur un volume, une répartition du kilomètrage selon des zones d'intensité musculaire, et sur une optimisation de la foulée, notre objectif est de vous transmettre une nouvelle vision de la course à pied.
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